Fysiotherapie bij peesklachten in Velserbroek
Peesklachten kunnen ontstaan op verschillende plekken in het lichaam en komen veel voor bij sporters, maar ook bij mensen die tijdens werk of dagelijkse activiteiten steeds dezelfde bewegingen maken. Vaak ontstaat de pijn geleidelijk en merk je dat bepaalde bewegingen of belasting steeds gevoeliger worden.
Bij FysioMove in Velserbroek onderzoeken we welke belasting een rol speelt bij je klachten en hoe belastbaar de pees op dit moment is. Vervolgens werken we stap voor stap aan herstel en het weer opbouwen van de activiteiten die voor jou belangrijk zijn.
Welke peesklachten behandelen we?
Peesklachten kunnen op verschillende plaatsen voorkomen. Je kunt bijvoorbeeld bij ons terecht bij:
- achillespeesklachten;
- peesklachten rondom de knie;
- peesklachten rondom de heup;
- peesklachten van de schouder;
- tennis- of golferselleboog;
- peesklachten rondom de pols of hand;
- peesklachten die ontstaan of terugkomen tijdens het sporten.
Hoe ontstaan peesklachten?
Peesklachten ontstaan vaak wanneer de belasting van een pees groter is dan wat deze op dat moment aankan. Dat kan bijvoorbeeld gebeuren na een snelle toename van sportbelasting, veel herhaalde bewegingen of een verandering in werk of training.
Volledige rust is bij langdurige peesklachten niet altijd de oplossing. Vaak is het juist belangrijk om de belasting tijdelijk aan te passen en de pees daarna geleidelijk weer sterker en belastbaarder te maken.
Onderzoek bij peesklachten
Tijdens de eerste afspraak bespreken we wanneer de klachten optreden, welke activiteiten de pijn uitlokken en hoe je belasting er de afgelopen periode heeft uitgezien.
Vervolgens onderzoeken we onder andere kracht, beweeglijkheid en belastbaarheid. Bij sporters kijken we daarnaast naar de bewegingen en belasting die specifiek binnen hun sport belangrijk zijn.
Behandeling van peesklachten
De behandeling wordt afgestemd op de locatie van de klacht, de belastbaarheid van de pees en jouw doelen. Oefentherapie en het geleidelijk opbouwen van belasting spelen hierbij vaak een belangrijke rol.
We kunnen bijvoorbeeld werken aan spierkracht en specifieke oefeningen waarbij de belasting steeds verder wordt opgebouwd. Daarnaast bespreken we hoe je dagelijkse activiteiten, werk of sport het beste kunt aanpassen en weer kunt uitbreiden.
Peesklachten tijdens het sporten
Bij sporters is het belangrijk dat een pees uiteindelijk weer bestand is tegen de snelheid, kracht en herhaalde belasting die tijdens de sport nodig zijn. Binnen onze sportfysiotherapie kunnen we de revalidatie daarom steeds sportspecifieker maken.
In onze ruime oefen- en trainingsruimte kunnen we de belasting verder opbouwen richting hardlopen, springen, wenden, krachttraining of andere bewegingen die bij jouw sport horen.
Fysiotherapie voor peesklachten bij FysioMove
Heb je al langere tijd last van een pees of komen je klachten steeds terug bij sporten of bewegen? Bij FysioMove kijken we naar de belastbaarheid van de pees en werken we gericht aan het weer opbouwen van wat je wilt kunnen.
Neem contact met ons op voor een afspraak bij FysioMove in Velserbroek.