Wil jij je leefstijl verbeteren en gewicht verliezen onder professionele begeleiding, zonder eigen kosten?

Meld je dan aan voor het Coaching op Leefstijl programma, “CooL”  bij Fysiomove in de Velserbroek.
Op 19 april a.s. start Saskia Roeda een nieuwe avond COOL  groep.

Voor wie is het ‘Coaching op Leefstijl’ programma?

Voor iedereen die gewicht wil verliezen, zich fitter wil voelen en:
* 18 jaar of ouder is en;
* een BMI heeft van >25 met een buikomvang van > 88 cm (vrouw)/ > 102 cm (man) of
* een BMI heeft van >25 met een verhoogd risico op een of meer van de volgende aandoeningen; diabetes type  2,  hart- en vaatziekten, artrose, slaapapneu of
* een BMI heeft van  > 30.

Als je voldoet aan deze criteria wordt het programma volledig vergoed vanuit de basis zorgverzekering en het gaat niet van het eigen risico af. Je hebt hiervoor dan alleen een verwijzing van de huisarts nodig.,

Geen dieet maar duurzaam succes
Het CooL programma is gericht op een duurzame aanpassing naar een gezonde leefstijl die bij je past.
Een dieet met veel beperkingen is niet succesvol op de lange termijn. Het gaat niet alleen om anders eten, maar ook om regelmatig bewegen, voldoende slaap en ontspanning.  Daarnaast is het belangrijk om te kijken naar de oorzaken van bepaald gedrag. Deze oorzaken zijn niet altijd alleen met voeding en beweging op te lossen.

Leefstijlcoach Saskia Roeda: “Gedurende dit programma ga je stapsgewijs ongewenst gewoontegedrag doorbreken en het door jou gewenste gedrag eigen maken. Elke kleine verandering kan al gezondheidswinst opleveren. Heb belangrijkste hierbij is hoe je het vol kan houden.

Heb je overgewicht en wil je dit voor eens en voor altijd aanpakken? Dan is er geen beter moment om te starten dan nu. Door met behulp van CooL je leefstijl aan te passen, zal je niet alleen gewicht gaan verliezen, maar zit je ook lekkerder in je vel.

Hoe kan je je aanmelden?
Aanmelden kan via de website van Saskia Roeda: www. lekkerengezondafvallen.nl of mail naar info@fysiomove.com


--------------------------------------------------------------------------------------------

Wat is GLI?
Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat patiënten helpt om de leefstijl te veranderen. Patiënten krijgen twee jaar lang hulp bij gezond eten en meer bewegen. Ook helpt het programma hen de gezonde leefstijl vol te houden.

​

Patiënten komen in aanmerking voor de GLI wanneer ze:

• een BMI hebben vanaf 25 én een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of een verhoogd risico op diabetes 2

• een BMI hebben vanaf 30

• 18 jaar of ouder zijn
   

De huisarts verwijst de patiënt door naar de leefstijlcoach. Afhankelijk van het soort interventie zijn er verschillende professionals die de patiënt gaan begeleiden. Dat kan alleen een leefstijlcoach zijn, of in combinatie met een diëtist en/of een fysiotherapeut.

De patiënt begint met een intake bij de leefstijlcoach en daarna worden de jaren opgebouwd in een behandelfase en een onderhoudsfase gedurende 2 jaar.

​

In overleg met de leefstijlcoach wordt iedere patiënt gemotiveerd om structureel te gaan bewegen. Afhankelijk van de interesse kunnen patiënten deelnemen aan bijvoorbeeld een wandelgroep, fitness, zwemmen of (opnieuw) lid worden van een vereniging.
 

Wat wordt er vergoed?
Alle GLI bijeenkomsten met je leefstijlcoach worden vergoed vanuit het basispakket.
Een sportabonnement of lidmaatschap wordt niet vergoed vanuit het GLI programma.

​

Bij wie kan ik hiervoor terecht?

Je kan voor lifestylecoaching terecht bij David.

​